Cât de normală este căderea părului după naștere?

La câteva luni după nașterea copilului tău, e posibil să observi la un moment dat, în mijlocul unei nopți în care ești privată de somn, poate în timpul unei sesiuni de schimbare a scutecelui, că a început îți cadă părul. Chiar după trei luni de la naștere acest proces poate accelera. Căderea părului face parte din procesul „post-partum” (separarea de copil) și cu toate că poate ești familiarizată cu ideea, să treci prin această experiență nu este neaparat mai ușor de suportat.

Dar ce poți face pentru a ce încetini pierderea părului și când va înceta părul să cadă după ce ai născut?

În primul rând, nu intra în panică dacă observi că au început să îți cadă smocuri de păr. Căderea părului după naștere este destul de comună.

Pierderea părului într-un ritm considerabil nu este neobișnuită în primele trei până la șapte luni după naștere. Vei găsi pe internet o mulțime de femei care întreabă pe grupurile de părinți, dacă este normal acest lucru, dar căderea părului după naștere poate fi diferită în rândul femeilor.

Nu toate femeile trec prin această experiență, iar unele pot fi afectate de pierderea părului doar la prima sarcină. Peste 80% din femei suferă de această afecțiune în timpul procesului post-separare.

Dar ce cauzează pierderea părului după nașterea copilului?

Pe perioada sarcinii, nivelurile de estrogen si progesteron din corp cresc, fapt ce determina ca părul sa ramână într-o stare de creștere constantă, crescând fire de păr mai groase și mai lucioase. În lunile ce urmează după naștere, hormonii vor reveni la nivelurile lor normale, dar părul rămâne în repaos timp de aproximativ trei luni înainte să înceapă să cadă după care să crească din nou. De regulă, atunci cân părul se regenerează, va crește la loc sub forma unor șuvite sau zulufi mai mici.

Căderea părului după naștere poate începe și mai târziu, chiar la un an după ce ai născut, și se poate întâmpla atât de repede încât ai putea crede ca vei cheli rapid. Medicul tău îți poate confirma că este posibil ca acest fenomen să fie legat de sarcină, dar chiar și așa poți fi luată prin surprindere de faptul că a durat atât de mult până să înceapă să-ți cadă părul, pentru că ai alăptat doar câteva luni și nu te-ai întors la muncă imediat după naștere.

Cât de mult păr este normal să cadă după sarcină?

Dacă vei începe să găsești excesiv de multe fire de păr căzute pe perna sau vei observa că începe să se înfunde cu păr scurgerea de la cadă, e clar că ești afectată de căderea părului asociată cu nașterea. În mod normal se pierd aproximativ 70 de fire de păr pe zi, dar proaspetele mămici pierd cam 300 de fire de păr în fiecare zi. La rata normală de căderea părului se revine după aproximativ șase luni de la naștere.

Dacă simți că pierderea părului nu încetinește deloc, sunt șanse mari că există și alte probleme de sănătate la mijloc. Sarcina poate schimba nivelul de feritină (proteină bogată în fier, din ficat și splină care ajută corpul să păstreze fierul în organism) și poate deregla funcționarea normală a glandei tiroide. Ia legătura cu doctorul tău și spune-i că ai observat o mulțime de păr căzut și fă-ți imdeiat analizele de sânge pentru a verifica dacă de vină este nivelul de feritină anormal sau suferi de alte boli ce pot afecta sănătatea părului tău.

Dacă analizele de sânge sunt normale, recomandarea este să discuți cu un dermatolog sau un medic specializat pe afecțiuni capilare. Opțiunile de tratament pot include medicamente, terapii pentru a reduce inflamația în jurul foliculilor de păr și tratamente specializate cu laser care stimulează creșterea de păr nou, unele dintre acestea putând fi efectuate chiar de acasă.

Ce tratamente există pentru a controla rărirea părului după naștere?

Cu toate că pierderea părului după sarcină este normală, există și lucruri pe care le poți face pentru a opri acest fenomen. A îngriji și a alăpta un nou-născut poate fi foarte stresant/epuizant și poate pune multă presiune asupra corpului tău. Începe prin a te asigura că nivelurile glicemiei, fierului, feritinei, zincului și vitaminei D sunt în parametrii normali. Fă tot ce poți pentru a reduce la minimum stresul (ușor de spus, dar greu de făcut, mai ales când ai grija de bebeluș), mănâncă sănătos și asigură-te că există o cantitate mare de proteine în alimenția ta, pentru a ajuta procesul de creștere a părului. Să nu-ți fie teamă să te speli des cu șampon. Firele de păr care sunt gata să cadă, vor cădea de la sine oricum, chiar dacă există impresia că, cu cât te speli mai rar pe cap, cu atât vei minimiza pierderea parului, dar adevărul este ca frecvența cu care speli părul nu afectează cantitatea de par căzut.

Concluzia este că deși căderea părului în cantități mari nu pare deloc normală, este totuși un fenomen des întâlnit de majoritatea femeilor în perioada de sarcină.